На этой неделе говорим о здоровье эндокринной системы. Это система желез, которые вырабатывают гормоны. Гормоны управляют работой всего организма: от обмена веществ до настроения.

 

Почему возникают такие заболевания?

 

Причин может быть много:

 

- перенесённые инфекции;

- наследственность;

- хронические болезни других органов;

- проблемы с сердцем и сосудами;

- операции;

- приём некоторых лекарств.

 

Как понять, что что-то не так?

 

Гормоны влияют на все органы. Поэтому при эндокринных нарушениях могут появиться самые разные симптомы: проблемы с кожей, почками, весом, настроением и даже памятью.

 

Как защитить себя и детей?

 

Один из самых простых и доступных способов — использовать йодированную соль.

 

- Зачем нужен йод? Он необходим для нормальной работы щитовидной железы и развития нервной системы, особенно у малышей.

- Сколько нужно? Взрослому человеку достаточно 4–5 граммов йодированной соли в день — это покрывает суточную потребность в йоде (150–200 мкг).

- Что это за соль? Это обычная поваренная соль, в которую добавили йод. Она стоит всего на 10% дороже обычной.

 

Особое внимание — беременным и кормящим мамам

 

Для вас обычного количества йода из соли может быть мало. Чтобы у ребёнка правильно развивалась нервная система и интеллект, врачи рекомендуют дополнительно принимать препараты йода.

 

Простой совет: проверьте, есть ли у вас дома йодированная соль. Это маленький шаг к большому здоровью для всей семьи 💙