Донорство крови — это не страшно и не опасно. Учёные доказали: сдача до 500 мл крови абсолютно безвредна для здорового человека. Более того, регулярные донации даже полезны — они стимулируют обновление крови и тренируют организм.

 

Как подготовиться к сдаче крови?

 

- За день до донации и в сам день сдачи не ешьте жирное, жареное, острое, копчёное, колбасу, мясо, рыбу, молочные продукты, яйца, масло, шоколад, орехи, финики, авокадо, свеклу и бананы.

- Лучше всего — сладкий чай, соки, компоты, хлеб, сушки, каши на воде, макароны без масла, овощи и фрукты (кроме авокадо, свеклы и бананов).

- За 48 часов — никакого алкоголя.

- За 72 часа — не принимайте лекарства с аспирином и анальгетиками.

- За час до сдачи — не курите.

- Идеальное время — утро. Чем раньше сдадите кровь, тем легче перенесёте процедуру. После 12:00 сдавать кровь рекомендуется только опытным донорам.

- Не сдавайте кровь после бессонной ночи, перед экзаменами, соревнованиями или в период сильной нагрузки.

 

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯

А что с донорством костного мозга?

 

Мало кто знает, но стать донором костного мозга — это тоже просто и важно. Костный мозг — это не то же самое, что спинной мозг! Это мягкая ткань внутри костей, где образуются клетки крови.

 

Зачем нужен донор костного мозга?

Для людей с тяжёлыми заболеваниями крови (например, лейкозом) пересадка костного мозга может стать единственным шансом на жизнь. Иногда найти донора среди родственников невозможно, и тогда ищут неродственного донора в специальных регистрах.

 

Как стать донором костного мозга?

 

1. Сдать образец крови или мазок из полости рта для типирования (определения вашего HLA-фенотипа).

2. Если ваши данные совпадут с данными пациента, вас пригласят на дальнейшее обследование и, возможно, на саму процедуру донации.

3. Донация костного мозга сейчас чаще всего проходит как процедура афереза: у вас возьмут кровь из вены, выделят нужные клетки, а кровь вернут обратно. Это безопасно и не так страшно, как кажется!

 

Где узнать больше?

Вся информация о донорстве костного мозга — на сайте: km.donorstvo.org

 

🩸 Стать донором — это просто и очень важно. Возможно, именно вы спасёте чью-то жизнь!